希少糖シロップ

ダイエットにも効果があると


テレビで紹介された希少糖。



この希少糖の一種、D-プシコースは、

甘みは砂糖の7割程度も感じる甘さもあるのに、

カロリーはほぼゼロ！


みなさんおなじみの甘味料キシリトールなどと

同じ類のものですが、キシリでも砂糖より少ないというだけで

カロリーはゼロではないので希少糖なら

なんでもいいとは限らないようです。


ダイエットしなくてはいけないけど、

甘いものは辞められないという貴女におすすめなのは


そのままでも飲める

希少糖シロップがおすすめです。

まったく新しいジンジャーシロップ！世界ふしぎ発見で紹介の希少糖（D-プシコース）使用！【ま...

タグ：希少糖 希少糖シロップ とは

葛湯

寒い冬に最適な


ダイエット食品として注目の葛湯


とろ～りとした食感が女性ウケもよく


少量の砂糖を入れてつくれば

ほんのり甘さも加えられて


しかもカロリー控えめで食べながらの

ダイエットにはもってこいですね。


この葛湯は冷え性の原因となる


血行の悪い人にも最適。


ダイエットで使う場合は

何も入っていない味がついていない本くず粉「プレーン」を買って

スプーンですくってとろ～り持ちがるくらいの

固さになるまでお湯で練って食べるのが

ダイエット用の葛湯レシピです。

おすすめ本葛粉↓

無双本葛100% 140g

タグ：カロリー レシピ 葛湯

痩せる歩き方

けっこう普段から


早歩きの私は、歩き方がコワイなどと

言われたことがあるんですけど…。


歩き方で痩せれるコツがあると


ネット上で


ニュースになっていました。



「大股で、腰にひねりを加えながら歩く」、


「かかとから着地、つま先で蹴り出す」


ちょっとゆっくり歩くことから始めないといけない私はf(^^)


ちょっと難しかったです…。



でもすごくいいこと書いてあって勉強になりました。

ダイエットとか健康のために行うウォーキングとか歩いているとき


「周りの景色や心地よい風を楽しむ」ことから始める。
↑いいお言葉です。


風を切り、人を押しのけて歩く私は、美脚目指して今日からゆっくり歩く…


チョ~難関…f(^^)

タグ：歩き方 ダイエット 美脚