痩せる歩き方

けっこう普段から


早歩きの私は、歩き方がコワイなどと

言われたことがあるんですけど…。


歩き方で痩せれるコツがあると


ネット上で


ニュースになっていました。



「大股で、腰にひねりを加えながら歩く」、


「かかとから着地、つま先で蹴り出す」


ちょっとゆっくり歩くことから始めないといけない私はf(^^)


ちょっと難しかったです…。



でもすごくいいこと書いてあって勉強になりました。

ダイエットとか健康のために行うウォーキングとか歩いているとき


「周りの景色や心地よい風を楽しむ」ことから始める。
↑いいお言葉です。


風を切り、人を押しのけて歩く私は、美脚目指して今日からゆっくり歩く…


チョ~難関…f(^^)

タグ：歩き方 ダイエット 美脚